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7 RÉSOLUTIONS POUR FAIRE PEAU NEUVE

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UNE NOUVELLE FAÇON DE PRENDRE SOIN DE SOI

 

L’établissement Thermal d’Uriage traite plus de 4800 curistes par an, dont une partie pour des pathologies chroniques et inflammatoires de la peau. Ces pathologies cutanées peuvent être influencées par différents facteurs comme l’alimentation, l’activité physique, le stress, etc.
 

C’est pourquoi nous avons créé les Ateliers Re-Source avec l’équipe des Thermes Uriage. Ces Ateliers ont été construits par des professionnels de santé, des intervenants pluridisciplinaires et des patients, tous formés à l’éducation thérapeutique. Ils ont pour objectif de faire découvrir de nouvelles façons de prendre soin de soi, de se ressourcer et de devenir acteur de son bien-être.
 

A travers cette collection #ACTEUR DE MON BIEN-ÊTRE, nous souhaitons mettre à disposition du plus grand nombre l’expertise de nos professionnels Re-Source, pour une prise en charge globale de ces pathologies cutanées.

 

Charles Beaujean, Directeur Général du Complexe Touristique et Thermal d’Uriage
Vanessa Bellil, Directrice de la Communication Médicale Uriage

 

MES 7 RÉSOLUTIONS
GRÂCE AUX EXPERTS RE-SOURCE

 

1. MIEUX COMPRENDRE

« L’acné n’est pas une fatalité, elle se traite
et il est intéressant d’en comprendre les
processus pour adopter les bons gestes
selon son type d’acné. »
Dr Toni Lonesco, dermatologue

 

2. MIEUX MANGER

« Une alimentation saine est indispensable
pour une peau en bonne santé mais vous
ne devez jamais être dans la restriction, tout
est une question de quantité. Il faut aussi
privilégier les bons aliments qui n’aggraveront
pas l’inflammation. »
Julie Berger, nutritionniste
 

 

3. BOUGER PLUS

« Augmentez votre temps d’activité physique
par jour simplement en vous garant plus
loin sur le parking du supermarché ou en
descendant à la station de métro d’avant. »
Elodie Chachereau, éducatrice sportive

4. SE RÉAPPROPRIER SA PEAU

« Prendre le temps de prendre soin de
soi : (ré)apprendre à nettoyer, hydrater et
maquiller sa peau acnéique. »
Amélie Arsac, socio-esthéticienne formatrice

5. MIEUX GÉRER SON STRESS

« Pour combattre le stress, rien de mieux
que d’en comprendre l’origine. Grâce à des
exercices simples, l’art-thérapie permet
prendre conscience du problème, et c’est
déjà le premier pas sur le chemin de sa
résolution. »
Johanna Barralon, Art-thérapeute

 

6. MIEUX DORMIR

« La sophrologie est un véritable atout
pour réduire le temps d’endormissement
et renforcer sa qualité de sommeil et
ainsi casser le cercle vicieux : manque de
sommeil = stress = acné = stress, etc. Un
sommeil réparateur agit également sur le
renouvellement cellulaire, la régénération
cutanée et la cicatrisation. »
Céline Pennetier, sophrologue analyste

 

7. REBOOSTER SON ESTIME DE SOI

« La peau est une barrière, elle a une
fonction de protection mais c’est aussi
le miroir de nos émotions. Apprendre à
respirer est une des clés pour apaiser le
corps et prendre du recul par rapport au
regard des autres. »
Céline Pennetier, sophrologue analyste

 

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