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Mis à jour le 2 juin 2026
Un gel douche au pH neutre, ou plus précisément à pH physiologique (entre 4,5 et 5,5), est un nettoyant formulé pour respecter l’équilibre naturel de la peau. Contrairement à un savon classique au pH alcalin d'environ 10, il aide à préserver le film hydrolipidique, limiter le dessèchement cutané et protéger les peaux sensibles. Voici pourquoi le pH de votre produit lavant compte autant que ses ingrédients.
Qu’est-ce que le pH de la peau ?
Le pH (potentiel hydrogène) est une échelle qui mesure si un milieu est acide ou alcalin, de 0 à 14. Un pH de 7 est considéré comme neutre. En dessous de 7, le milieu est acide ; au-dessus, il est alcalin.
La peau humaine possède naturellement un pH légèrement acide, situé en moyenne entre 4 et 7 selon les zones du corps, l’âge et le type de peau. Cette acidité est liée au « manteau acide », un film protecteur composé notamment de sébum, d’acide lactique et d’acides aminés issus de la sueur.
Ce manteau acide joue un rôle essentiel de barrière cutanée, notamment en protégeant la peau contre les agressions extérieures et la prolifération de bactéries.
Lorsque le pH de la peau est déséquilibré, cette barrière peut être fragilisée, ce qui rend la peau plus sensible, plus sèche ou plus réactive.
À savoir : on estime que le pH d'une peau grasse se situe entre 4,9 et 5, une peau normale entre 5,2 et 5,5 et une peau sèche entre 5,7 et 5,9. Un produit lavant au pH proche de 5,5 est donc le plus respectueux pour tous les types de peau.
Qu'est-ce qui fait varier le pH de la peau ?
Parmi les facteurs externes ayant un impact sur le pH de la peau, on trouve :
- La température et l’humidité
- La pollution
- Des douches trop fréquentes. C’est également le cas du nettoyage de votre visage ; deux fois par jour suffit afin de ne pas risquer de l’irriter
- Des cosmétiques au pH très basiques
- Le soleil
- Une alimentation déséquilibrée
- Le tabac et l’alcool
Les facteurs internes sont propres à chacun et jouent un rôle plus ou moins importants. C’est notamment le cas de :
- Votre genre : la peau des hommes est globalement plus acide que celle des femmes, car ils produisent davantage de sébum
- Votre âge
- Des hormones
- De la génétique
- De la couleur de votre peau
Pourquoi choisir un gel douche au pH physiologique ?
Un gel douche trop alcalin altère le manteau acide cutané et peut provoquer tiraillements, sécheresse et démangeaisons, en particulier sur les peaux sensibles ou atopiques. Les soins lavants à pH physiologique (4,5–5,5) nettoient efficacement grâce à des tensioactifs doux non issus de la saponification, sans perturber le film hydrolipidique ni déshydrater la peau. Dans cette logique, les Laboratoires Dermatologiques Uriage formulent leurs soins lavants à pH physiologique, enrichis en eau thermale d'Uriage aux propriétés apaisantes, pour un nettoyage doux adapté aux peaux les plus fragiles.
Pour qui les soins lavants au pH physiologique sont-ils recommandés ?
Ce type de soin est particulièrement adapté aux :
- peaux sèches ou très sèches
- peaux sensibles ou réactives
- peaux sujettes aux tiraillements
- enfants et nourrissons
- peaux exposées à des lavages fréquents
Dans ces situations, la priorité est de maintenir l’intégrité de la barrière cutanée.
Soins lavants doux sans savon : les solutions Uriage pour votre peau
- L’Huile Lavante Dermatologique est adaptée au visage et au corps. Elle nettoie en douceur tout en nourrissant et protégeant la peau. Sa texture gel-huile unique dépose un film protecteur sans savon.
- La Crème Lavante Dermatologique Uriage est un soin 2 en 1 avec une base lavante sans savon à pH physiologique. Elle élimine les impuretés en douceur tout en préservant le film hydrolipidique.
- La 1ère Huile Lavante Uriage est spécialement formulée pour la peau fragile des bébés, avec une base lavante extra-douce sans savon à pH physiologique, idéale dès la naissance.
FAQ : Gel douche au pH physiologique
Un gel douche au pH physiologique convient-il à tous les types de peau ?
Oui. Il convient à tous les types de peau : normale, sèche, grasse, sensible ou atopique. Il est particulièrement recommandé pour les peaux réactives et sèches. Pour les peaux grasses, il nettoie sans sur-stimuler la production de sébum.
Comment savoir si mon gel douche a un pH physiologique ?
Le pH n'est pas toujours affiché sur l'emballage. Les mentions « pH physiologique », « pH équilibré », « sans savon » ou « doux pour les peaux sensibles » sont de bons indicateurs. Des bandelettes pH disponibles en pharmacie permettent aussi de tester votre produit dilué dans l'eau.
Peut-on utiliser un gel douche au pH physiologique pour bébé ?
Oui, c'est même essentiel. La peau d'un nouveau-né a un pH plus élevé à la naissance (environ 7) qui s'acidifie progressivement durant les premières semaines. Durant cette période, la barrière cutanée est très fragile : un produit sans savon à pH physiologique est indispensable.
Le savon surgras est-il équivalent à un gel sans savon ?
Non. Le savon surgras est plus doux qu'un savon ordinaire grâce à sa teneur élevée en corps gras, mais son pH reste alcalin (environ 9). Il perturbe davantage le manteau acide qu'un gel sans savon à pH physiologique. Pour les peaux sèches ou atopiques, le gel sans savon reste le choix le plus adapté.
