COMMENT PRENDRE SOIN DE SES PIEDS EN ÉTÉ ?

L'été est la saison des sandales, des promenades pieds nus, de la plage et de la piscine. Mais c'est aussi la période où les pieds sont particulièrement sollicités. Chaleur, sable, sel, chlore et frottements peuvent fragiliser la peau et favoriser l'apparition de sécheresse, de callosités (épaississements de la peau), de talons secs ou encore de fissures. 

Bonne nouvelle : quelques gestes simples suffisent pour préserver la beauté et le confort de vos pieds tout l'été. 

Pourquoi les pieds deviennent-ils secs et rugueux en été ? 

En été, la peau des pieds est davantage exposée aux agressions extérieures. Le sable agit comme un abrasif, le sel et le chlore assèchent la peau tandis que les sandales favorisent les frottements répétés. 

Les callosités sont un épaississement naturel de la peau qui apparaît en réponse aux frottements répétés. Elles permettent de protéger les zones les plus sollicitées, notamment les talons. Si elles ne sont pas prises en charge, elles peuvent évoluer vers des fissures, voire des crevasses parfois douloureuses.  

Une routine adaptée permet d'éviter cette évolution et de conserver des pieds souples et confortables. 

Étape 1 : Exfolier les pieds pour éliminer les cellules mortes 

L'exfoliation est la première étape indispensable d'une routine de soin des pieds. Elle permet d'éliminer les cellules mortes, de lisser les rugosités et d'améliorer la pénétration des soins appliqués ensuite. 

La Crème gommante : un geste douceur pour des pieds plus lisses 

Cette crème gommante exfolie efficacement tout en respectant les peaux sensibles grâce à l'association de microbilles exfoliantes et de l'Eau Thermale d'Uriage. 

Utilisée une à deux fois par semaine, elle aide à : 

• éliminer les rugosités

• lisser la peau des talons et de l'avant-pied 

• préparer les pieds à recevoir les soins hydratants et réparateurs 

Le bon geste : massez délicatement les pieds en insistant sur les zones épaissies, puis rincez avant d'appliquer votre soin. 

Étape 2 : Comment réduire les callosités des pieds 

Lorsque les talons deviennent très secs ou que la peau s'épaissit, une crème hydratante classique ne suffit généralement plus. Un soin kératolytique permet d'agir directement sur les callosités. 

Kératosane 30 Gel-Crème : le soin expert des pieds très secs et des talons rugueux 

Cette crème est formulée avec 30 % d'urée, un actif reconnu pour son action kératolytique. Il aide à éliminer progressivement les callosités tout en favorisant le renouvellement de la peau. 

Sa texture gel-crème pénètre rapidement sans laisser de film gras, ce qui facilite une utilisation quotidienne. 

Il est particulièrement recommandé en cas de : 

• talons rugueux 

• pieds très secs 

• callosités installées 

• zones épaissies dues aux frottements 

Appliqué chaque jour, Kératosane 30 contribue à retrouver des pieds plus lisses, plus souples et plus confortables. 

Étape 3 : Comment réparer les fissures et les crevasses ? 

Des callosités non traitées peuvent évoluer vers des fissures ou des crevasses, notamment au niveau des talons. Ces lésions peuvent devenir inconfortables, voire douloureuses. 

Pour réparer efficacement la peau, Uriage propose deux soins complémentaires. 

Bariederm Onguent Fissures & Crevasses : la réparation intensive 

Cet onguent associe la technologie brevetée Poly-2P au D-Panthénol afin de protéger, réparer et favoriser la restauration de la barrière cutanée. 

Sa texture riche est particulièrement adaptée : 

• aux crevasses profondes 

• aux talons très abîmés 

• aux zones nécessitant une réparation intensive 

Bariederm Stick Fissures & Crevasses : le format pratique à emporter partout 

Ce stick cible précisément les petites fissures et les zones sèches grâce à son format nomade. 

Son application est rapide, propre et sans contact avec les doigts, ce qui en fait le compagnon idéal des vacances ou des déplacements. 

Il permet de protéger rapidement les zones fragilisées dès les premiers signes de sécheresse. 

Les bons réflexes pour garder des pieds doux tout l'été 

En complément de votre routine de soin, quelques habitudes permettent de préserver durablement la santé de vos pieds : 

• hydratez vos pieds régulièrement, même lorsqu'ils semblent en bon état 

• séchez-les soigneusement après chaque baignade 

• privilégiez des chaussures limitant les frottements 

• évitez de retirer les callosités de manière trop agressive avec une râpe. 

FAQ : les questions les plus fréquentes sur les soins des pieds 

Pourquoi les talons se fissurent-ils davantage en été ? 

En été, la peau des talons est davantage exposée aux frottements des sandales, à la chaleur, au sable, au sel et au chlore. Ces agressions favorisent son dessèchement et la rendent moins souple. Si la peau s'épaissit puis se fend, un soin réparateur comme Bariederm Onguent Fissures & Crevasses ou Bariederm Stick Fissures & Crevasses permet d'aider à protéger et réparer les zones fragilisées. 

Quelle est la différence entre une callosité et une crevasse ? 

Comment prévenir les crevasses avant qu'elles n'apparaissent ? 

La meilleure prévention consiste à adopter une routine régulière. Exfoliez les cellules mortes une à deux fois par semaine avec la Crème gommante, puis appliquez quotidiennement Kératosane 30 Gel-Crème sur les zones épaissies afin de limiter la formation des callosités. Dès les premiers signes de sécheresse, un soin réparateur Bariederm permet de préserver le confort de la peau. 

Pourquoi une simple crème hydratante ne suffit-elle pas toujours pour les pieds très secs ? 

Lorsque les callosités sont déjà installées, une crème hydratante classique agit principalement en surface. Un soin spécifique comme Kératosane 30 Gel-Crème, formulé avec 30 % d'urée, aide à réduire les épaississements cutanés tout en favorisant le renouvellement de la peau pour retrouver progressivement des pieds plus lisses. 

À partir de quand faut-il commencer une routine de soins des pieds ? 

Il est conseillé de prendre soin de ses pieds avant l'apparition des premières callosités ou fissures, notamment dès les beaux jours. Associer la Crème gommante, Kératosane 30 Gel-Crème et, si nécessaire, un soin Bariederm Fissures & Crevasses permet de garder des pieds doux, lisses et confortables tout au long de l'été. 

En résumé 

Prendre soin de ses pieds en été repose sur quatre gestes essentiels : exfolier les cellules mortes, limiter les callosités, réparer rapidement les fissures et hydrater régulièrement la peau. Une routine adaptée permet de conserver des pieds souples, confortables et de limiter l'apparition des talons secs ou crevassés.